DANCE LAMBAEROBICA!!DAL BRASILE A ITALIA
ALTRO BALLO, ALTRO FITNESS, UN NUOVO STILE DI VITA!!!

12 e 13 sett - milano - quadradoMovimentare, ballare, sorridere, bagnare la maglia di sudore, divertirsi. Tutto questo è possibile con la Lambaeróbica® che ora mai sta in ogni regione della Italia altre brasile e tutto il Sud America. Oltre ad essere un’attività piacevole che coinvolge esercizi fisici e la danza, la Lambaeróbica® può fornire perdita 500-900 calorie per classe, a seconda della intensità dei movimenti e il condizionamento do studenti, rafforza i fianchi, vita e gambe, aiuta a ridurre il colesterolo

Leandro Araújo il creatore del Marchio Lambaerobica afferma: “ è una buona scelta per coloro che sono in processo di perdita di peso, perché non solo aiuta a perdere peso, in quanto allevia lo stress causato dalle preoccupazioni per i chili in più. Inoltre non richiede molto dello studente. “Non c’è bisogno di saper ballare .. per iniziare basta seguire il cuore e l’istruttore. Se inizi in una classe intermedio stai tranquilla che l’istruttore Lambaerobica sarà ingrado di svillupare la lezione di un modo semplice.

La Lambaerobica si propone di trasmettere energia, allegria e rilassamento, è un ottimo modo per eliminare la tristezza e liberare tutte le energie negative.
Ogni lezione dura dai 45 minuti a 1 ora,i primi minuti sono condotti nel allungamento e nel movimento base.
La Lambaerobica® altre la sua certificazione Internazione, in Italia rilascia anche il Diploma Nazione ASC Ente di promozione
Sportiva Riconoscito dal CONI conforme percorso formativo Lambaerobica®.

L’insegnante mostra, in classe, una coreografia per ogni canzone che si ripeterà fino a quando tutti l’avranno imparata e potranno cosi dare libero sfogo alle proprie emozioni.

I benefici riguardano:

1. Benefici per la salute biologica (fisico):
* Aumenta il condizionamento fisico;
* Contribuisce a ridurre il grasso corporeo;
* Aumenta la flessibilità;
* Sviluppo della coordinazione motoria ;
2. Benefici per la salute psicologica (mentale)
* Disinibizione
* Sviluppo di memorizzazione;
* Allevia lo stress;
* L’ansia è diminuita;
3.Benefici per la salute sociale:
* Maggiore interazione sociale
* Grande senso di rilassamento,
* Motivazione e rilassamento
* Cooperazione
* Miglioramento dei rapporti interpersonali

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