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Tag Archives: BENESSERE

IL 02 GIUGNO CRISTINA SANTANA AL PERCIVAL BEACH VILLAGE | CALABRIA

Vuoi mantenere la tua forma fisica con un’attività 100% Brasiliana? Allora che aspetti? Vieni a provare! Vi aspettiamo il 2 Giugno 2016 alle 16:00 presso il Percival Beach Village prima del Beach Party, direttamente dal Brasile con Cristina Santana.  

SUCCO DI ANANAS E ZENZERO, RICETTA ENERGIZZANTE

Il succo di ananas e zenzero è una ricetta per realizzare una bevanda energizzante, rigenerante e depurativa. Il succo di ananas e zenzero è una ricetta per realizzare unabevanda energizzante, rigenerante e depurativa. L’ananas e lozenzero sono due elementi importanti nella nostra dieta e sono ricchi di proprietà benefiche per il nostro organismo. Assicurati di acquistare prodotti di buona qualità per realizzare un ottimo succo di frutta! L’ananas è un …Read More

10 MOTIVI PER CUI HAI SEMPRE FAME

Può capitare di avere sempre fame, di sentire sempre un’irresistibile voglia di mangiare, come se il tuo stomaco fosse un pozzo senza fondo. Apparentemente può anche non esserci una ragione valida o evidente. E allora da che cosa è provocata questa esigenza di mangiare in continuazione? La fame è un bisogno fisiologico, che è influenzato da numerosi fattori, tra i quali ciò che mangiamo, gli ormoni dell’appetito e i fattori emotivi, …Read More

ALIMENTI ALCALINIZZANTI: QUALI SONO E A COSA SERVONO

Gli alimenti alcalinizzanti sono soprattutto frutta e verdura e alcuni condimenti, che servono a mantenere il ph in equilibrio fra acido e basico, evitando di incorrere in alcune patologie Gli alimenti alcalinizzanti servirebbero a mantenere il nostro organismo in uno stato di equilibrio. Il tutto si basa sulla concezione, secondo la quale la maggior parte delle malattie sia causata dall’alterazione del nostro ph, che tenderebbe in direzione dell’acidità. Questa condizione si …Read More

LO SPORT: LINEE GUIDA DEL MINISTERO DELLA SALUTE

Riportiamo l’articolo del Ministero della Salute (link) pubblicato il 5 Febbraio 2013. L’organismo umano non è nato per l’inattività: il movimento gli è connaturato e una regolare attività fisica, anche di intensità moderata, contribuisce a migliorare tutti gli aspetti della qualità della vita. Al contrario, la scarsa attività fisica è implicata nell’insorgenza di alcuni tra i disturbi e le malattie oggi più frequenti: diabete di tipo 2, malattie cardiocircolatori (infarto, …Read More

FESTIVAL DELL’AMERICA LATINA DAL 22 APRILE 2016 | ROMA

Finalmente alla Nuova Fiera di Roma arriva Festival dell’America Latina. dal 22 al 25 aprile, dal 29 aprile al 1 maggio ed ancora dal 6 all’8 maggio. NON POTEVA MANCARE LA LAMBAEROBICA® e SAMBA!!! gli orari della Lambaerobica per il Festival quelli che mi hanno confermato… > Domenica 24 aprile (AREA 1) ore 15-16 Samba no Pè 16-17 LAMBAEROBICA® > Sabato 30 aprile (AREA 2) ore 16-17 Samba no Pè …Read More

OLIO DI GERME DI GRANO: PROPRIETA’ E A COSA SERVE

L’olio di germe di grano è tratto dalla parte del seme, da cui nasce la pianta. Si tratta di un alimento che contiene molte vitamine e che può dare all’organismo la giusta carica energetica, di cui ha bisogno. Molte sono le sue proprietà, in quanto riesce ad apportare diversi benefici per la salute. E’ in grado di ridurre il colesterolo, di aumentare la fertilità, di proteggere la pelle e di …Read More

PRINCIPI DELL’ALLENAMENTO | LEANDRO ARAUJO

Ciao cari lettori!!! Abbiamo avuto una serie di persone interessate ai temi trattati nei mesi precedenti “ALLENAMENTO G.A.G. e LAMBAEROBICA”. Sulla base di alcune richieste, in questo numero continuiamo con una piccola lezione a distanza di LAMBA GAG, LAMBAEROBICA e TONIFICAZIONE, cosi da avere ogni mese un appuntamento fisico di DANZA & FITNESS. Per iniziare partiamo dalle basi… dopo le festeci vedremo per sudare.  In ogni allenamento chiediamo al nostro …Read More

PILATES TRASFORMA CORPO E MENTE

Siete sempre state tentate dal Pilates ma non avete mai preso seriamente la cosa? Oppure stare pensando di tornare al materassino dopo un periodo di pausa? Qualunque sia la vostra esperienza o i vostri obiettivi, il Pilates ha moltissimo da offrire e c’è davvero molto di più in questa disciplina flessuosa, oltre all’assumere le varie posizioni per tenersi in forma. Un vero toccasana per il corpo e la mente. Questa …Read More

7° EDIZIONE FITNESSPLAY CONVENTION | 28 FEBBRARIO 2016

CONVENTION: Fitnessplay Event 7 – 28 Febbraio a Salerno – In concomitanza con il convegno “Nutrizione, fitness e postura. Info: http://www.fitnessplay.net/ FITNESS PLAY EVENT SETTE FITNESS CONVENTION: La settima edizione della Fitness Convention di punta nel panorama Salernitano ormai diventata riferimento assoluto ed organizzata dalla S.I.F.A,Scuola Italiana di Fitness ed Alimentazione ! Sempre piena d novità, entusiasmante e carica di energia!I migliori Presenters ed Insegnanti per offrirvi eccezionali Master classes …Read More